「ランニング」ネタはInstagramで！としているのだが・・・「ジジイ」設定だとか仕組みが分からず苦戦。
写真と共に＃つけてコメント書けばOKみたいな感じで始めたがフォローされるだとかフォローするというの良くわからず、どうにも苦手で＾＾
しかしやりだせばそれなりに頑張るジジイですから細かなことは無視してガンガン投稿するわけです・・・しかし先週くらいからは自分の投稿したものすらホームに表示されなくなって・・Instagramってそんなに難しいものなの？って思って落ち込んじゃいました。
インスタの先輩「娘」に聞くと「乗っ取られたんじゃないの？」と物騒なことでジジイを脅す。
やっぱりジジイにはホームページとかブログとかがお似合いなのだと改めて思う次第です。
あと何日かやって改善しないようならばそのまま「放置」ですなきっと。
ということで今後はBlogにランニングと車中泊などについても投稿するようにしました。
膝痛で1週間ほどランはお休みしてお家で体幹を鍛えることに勤しんできましたが雨も上がった本日、満を持してホームコースへ飛び出しました。
気温も24,5度で気持ち良かったです。僕はマラソンとかは目指していないので体力的なことを維持できれば！というスタンスです。
何とか4時間走れる体力、脚力が備えられれば十分ですがいまだに最長は30㎞で3時間です。
近頃は2時間走れば2日は走る気力がなくなります・・・それでも続いているのは走り終えた後は「気持ちがいいこと」「ビールが旨い」ことにつきますかね。
1週間も走らないと体重も3㎏はすぐに増えます。体脂肪も14％から15％をうろうろ。
毎日5㎞とか10㎞を走り続けるほうがいいのだろうか？でも性格的なものだろうか、5㎞とか10㎞だとついついタイムへ走り過ぎるんだよね。
釣りやガイドがあると1週間とか10日とか走れなくなる。するとまたそこから毎日5㎞10㎞って走るのが面倒？っていうのがあってついつい20㎞とか15㎞走ってしまう。そうすると膝痛が出て中1日とか2日になって雨なんか降ると1週間空いたりする。するとまた15㎞20㎞・・・も泥沼のおバカパターンだね。
10月はガイドシーズンなので半分は走れない。どこか集中して走るかガイド期間中も走るか・・・まぁ悩みといえば悩みだが・・どうでもいい話です(笑)ね
でも今日は気持ちよかったなぁ～